Soyez bien équipé!

Avant de courir, n'oubliez pas de vérifier que vous portez les bonnes chaussures: elles doivent bien soutenir le pied, amortir les chocs et accompagner le déroulé du pied. Portez-vous les bons vêtements? Ils doivent être confortables et fonctionnels. Et tant mieux s'ils sont colorés: c'est bon pour le moral!

Si vous ne disposez pas encore de l'équipement adapté, procurez-le-vous dès que possible – dans l’intérêt de votre santé et de votre plaisir sportif!