S’entraîner au quotidien.

Voici quelques exercices simples qui vous permettront de rester en forme à la maison, au bureau ou en déplacement. Assis, allongé, debout ou avec les bandes élastiques Thera, Zurich parcoursvita a réuni pour vous 25 exercices dans ces quatre catégories. 

Accès aux exercices quotidiens